Am Bundesrealgymnasium (BRG) Feldkirchen fand am 13. und 16. Mai ein bedeutender Workshop zum Thema „Verhaltenstraining und Selbstverteidigung für Mädchen“ statt. Ziel war es, Schülerinnen der 1. und 2. Klassen praktische Fähigkeiten und theoretisches Wissen zu vermitteln, um sich in potenziell gefährlichen Situationen besser behaupten zu können. Der Workshop wurde vom Verein Fitness-Kampf-Sport organisiert und von der renommierten Karateweltmeisterin Sabrina Wrann-Kröll sowie dem erfahrenen Karatetrainer Herbert Zaminer durchgeführt.
Über zwei Tage hinweg, jeweils für zwei Stunden, nahmen insgesamt 30 Schülerinnen an dem intensiv gestalteten Programm teil. Der Workshop wurde vom Schulverein des BRG Feldkirchen initiiert und erfreute sich großer Beliebtheit unter den Teilnehmerinnen.
Wichtige Lerninhalte und praktische Übungen
In unserer heutigen Zeit ist das Thema Sicherheit und Selbstverteidigung besonders aktuell. Übergriffe können jederzeit und überall vorkommen, weshalb es entscheidend ist, dass gerade junge Mädchen lernen, sich in solchen Situationen korrekt zu verhalten. Sabrina Wrann-Kröll betonte in diesem Zusammenhang: „Es ist wichtig, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und ihnen aus dem Weg zu gehen. Das Meiden von abgelegenen, dunklen Gassen am Abend und ein gesundes Maß an Misstrauen gegenüber Fremden sind erste wichtige Schritte.“
Der Workshop legte daher einen großen Schwerpunkt auf Prävention und das Vermeiden gefährlicher Situationen. Die Schülerinnen lernten, wie sie sich in potenziell bedrohlichen Situationen verhalten sollten – von lautem und deutlichem Rufen wie „Stopp“ oder „Hilfe“ bis hin zu einfachen, aber effektiven Selbstverteidigungstechniken. „Viele Menschen verfallen in einer solchen Situation in eine Art Schockstarre. Es ist essentiell, auch das Üben von lautem Rufen und entschlossenem Handeln in das Training zu integrieren, um im Ernstfall handlungsfähig zu sein,“ erklärte Wrann-Kröll weiter.
Praktische Anwendung und Erfolgserlebnisse
Neben theoretischen Inhalten stand die praktische Anwendung im Vordergrund. Die Schülerinnen probten verschiedene Techniken und Griffe, die bei einem körperlichen Angriff helfen können, sich zu verteidigen oder das Gegenüber kurzzeitig abzulenken, um die Flucht zu ermöglichen. Ziel war es, dass die Teilnehmerinnen in der Lage sind, schnellstmöglich aus der Gefahrensituation zu entkommen und sich in Sicherheit zu bringen.
Die Begeisterung und das Engagement der Schülerinnen waren deutlich zu spüren. Am Ende des Workshops erhielten alle Teilnehmerinnen von Direktor Herwig Klautzer und Sabrina Wrann-Kröll eine Urkunde, die ihre erfolgreiche Teilnahme bescheinigte. „Ich bin sehr stolz auf die Mädchen, die den Workshop absolviert haben. Sie haben viel gelernt und gezeigt, dass sie bereit sind, sich selbst zu schützen. Es war eine Freude, mit ihnen zu arbeiten,“ so Wrann-Kröll abschließend.
Der Workshop am BRG Feldkirchen war ein voller Erfolg und verdeutlichte einmal mehr die Bedeutung von Selbstverteidigungstraining, besonders für junge Mädchen. Das Erlernen solcher Fähigkeiten trägt nicht nur zur körperlichen Sicherheit bei, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit der Schülerinnen.
Mag. Alexander Kröll